Одиночество – это прекрасное состояние, позволяющее заглянуть внутрь себя, в свою душу, понять себя и разобраться со своими проблемами. Не нужно тратить время зря на оплакивание и самобичевание. Лучше проанализировать свою жизнь, задать себе вопросы и получить на них откровенные ответы. Спросить себя: «Чего я хочу? Как хочу жить дальше? Что я умею в жизни? Чего мне не хватает?»… Прислушайся к своей душе, и она даст ответы на все вопросы. В конце концов, заведи дневник, который поможет осознавать всё, что происходит с тобой, станет твоим другом, с которым можно откровенно разделить эмоциональные переживания.
1стакан= 200мл ,
• 300 гр муки 
крыжовник - 300 гр (вымытый и обсушенный) 
Для теста: 
300 г свежей смородины (чёрная+красная) 
