 ФОРУМ |
МЕНЮ |
СТАТЬИ |
ПОЛЕЗНОСТИ |
МАСТЕР_КЛАСС |
ГЛАВНАЯ |
КОНТАКТЫ |
| Рецепты к диете Протасова |
| Багира | Date: Понедельник, 2007-03-19, 8:29 PM | Message # 1 |
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
|  листья салата
вар. яйцо на тёрке
на тёрке один свежий огурец
заправить домашним сыром 4%
|
| |
| | |
| Багира | Date: Понедельник, 2007-03-19, 8:30 PM | Message # 2 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
|  Капуста+ морковка и зелень
|
| |
| | |
| Багира | Date: Суббота, 2007-05-26, 0:13 AM | Message # 3 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Кефир, сельдерей, петрушка. Всё взбить в блендере 
|
| |
| | |
| Antik | Date: Вторник, 2009-11-24, 11:49 PM | Message # 4 |
Сладкоежка
Группа: Модераторы
Сообщений: 890
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| И все ? А я не могу без супа. Тогда как ?
Не ем ничего из теста,хлеб,сахар. Кабачки,капуста ,гречка,
но не худею.
|
| |
| | |
| Багира | Date: Четверг, 2009-11-26, 8:15 AM | Message # 5 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Antik, в этой диете супа нету...
|
| |
| |
ФИТНЕС И ДИЕТЫ |
 |
|
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ |  |
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ | Салат с пророщенными семенами  На 6 порций:
400 г салатных листьев разных сортов,
100 г шпината,
1 стакан пророщенных семян люцерны,
0,5 стакана пророщенного нута,
0,5 стакана пророщенной пшеницы,
2 стебля сельдерея,
1 зеленое яблоко,
12 фиников.
Для соуса:
0,5 стакана нежареного миндаля,
1 ст. л. горчицы с семенами,
1 ст. л. меда,
5 ст. л. орехового масла,
щепотка куркумы, 0,5 лимона.
Салат и шпинат промыть, высушить бумажным полотенцем, порвать руками на небольшие кусочки.
Яблоко очистить, порезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком.
Сельдерей порубить.
Из фиников вынуть косточки, мякоть нарезать.
Смешать все в одной миске и добавить пророщенные семена.
Для соуса очищенный миндаль смолоть. Смешать мед, горчицу, сок лимона, куркуму,
миндаль, масло, соль и перец до однородного состояния.
Заправить соусом салат и немедленно подавать. |
|
|
| Copyright MyCorp © 2008-2012 |
 |
|
