 ФОРУМ |
МЕНЮ |
СТАТЬИ |
ПОЛЕЗНОСТИ |
МАСТЕР_КЛАСС |
ГЛАВНАЯ |
КОНТАКТЫ |
| Кто со мной? |
| Багира | Date: Четверг, 2007-03-15, 8:59 PM | Message # 21 |
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Ирэн, а ты опять на кремлёвку хочешь сесть?
|
| |
| | |
| Ирэн | Date: Четверг, 2007-03-15, 9:43 PM | Message # 22 |
Поварёнок
Группа: Проверенные
Сообщений: 82
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Да я с нее и не слезала!  Просто я такая слабая! Может я с вами соберусь. Я начинаю день очень хорошо - или с яичницы, или творожка со сметанкой. Обед - часто или бульон, курочка, какие-нибудь овощи (часто из зимороженных). А вот, когда прихожу с работы, что-то типа полдника - обязательно что-то начинаю хватать сладкое, печеное...Да и вечер... муж приезжает поздно, кормлю.Ну и сами понимаете...Вообще, если не пеку - то держусь. А как только хочу побаловать своих чем-то вкусненьким - так сама и не могу удержться. Вот такая я нехорошая.
Post edited by Ирэн - Четверг, 2007-03-15, 9:44 PM |
| |
| | |
| Багира | Date: Четверг, 2007-03-15, 10:05 PM | Message # 23 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Ирэн, понятно 
|
| |
| | |
| Багира | Date: Четверг, 2007-03-15, 10:06 PM | Message # 24 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Для информации
Сок из кабачков — продукт очень низкокалорийный, поэтому он рекомендуется людям, страдающим от избыточного веса, он предупреждает ожирение и блокирует накопление в организме избытка холестерина. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта очень рекомендуется сок из кабачков благодаря его мягкому действию на слизистые оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Люди, страдающие заболеваниями печени и почек, должны обязательно вводить в свой дневной рацион сок из кабачка. Кабачковый сок содержит значительное количество калия и меди, что делает его ценным пищевым продуктом при малокровии, нервных и сердечных заболеваниях, при гипертон
|
| |
| | |
| Dream | Date: Пятница, 2007-03-16, 0:08 AM | Message # 25 |
Сказочная фея
Группа: Модераторы
Сообщений: 839
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Девочки, желаю вам удачи!!! Дабы вы не становились злыми, когда голодные (как все голодающие особи), я буду вас позитивом заряжать! Халасо?    И к лету вы все будете вот такими красавицами!
|
| |
| | |
| Matreha | Date: Пятница, 2007-03-16, 9:59 AM | Message # 26 |
Неисправимый оптимист
Группа: Модераторы
Сообщений: 51
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Привет всем!
Я положила начало!
Наташ!Багирочка!А овощи сырые-ето какие?
Вчера съела 1 йогурт-0,1%  -хотя приготовила 2 штуки,
салат из огурца со свежей капустой,
пару кусков сыра-больше не влезло(Вот куплю Doren Blue -влезет больше ),
1 зеленое яблоко и есентуки.
Сейчас сижу пожевываю морковку-а морковь можно? 
Может нам как нибудь сделать график и раз в неделю показывать свой вес на всеобщее обозрение?Тогда стыдно будет срываться.Ведь все похудательные курсы на этом основываются,что стыдно друг перед другом непохудеть 
Багир,придумай что-нибудь....
Настоящая женщина должна быть как коньяк-с возрастом становиться выдержанее
|
| |
| | |
| Багира | Date: Пятница, 2007-03-16, 10:20 AM | Message # 27 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Овощи сырые это-огурец, помидор, редиска, капуста, морковка. Юль, я не поняла  какой ты сыр ела? 
Это пару салатиков по этой диете
листья салата
вар. яйцо на тёрке
на тёрке один свежий огурец
заправить домашним сыром 4,5%
|
| |
| | |
| Багира | Date: Пятница, 2007-03-16, 10:28 AM | Message # 28 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Юль, я пока кофе выпила с утра и домашний сыр 4,5% съела, сейчас яблоко ем
|
| |
| | |
| Matreha | Date: Пятница, 2007-03-16, 10:30 AM | Message # 29 |
|
Неисправимый оптимист
Группа: Модераторы
Сообщений: 51
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| А домашний сыр тож можно? 
А сыр купила адегейский и сулугуни,а они попались оба невкусные 
А редьку зеленую можно?
Настоящая женщина должна быть как коньяк-с возрастом становиться выдержанее
|
| |
| | |
| Багира | Date: Пятница, 2007-03-16, 10:33 AM | Message # 30 |
|
Фотоманьячка
Группа: Админ
Сообщений: 7741
Сейчас: Offline
НАГРАДЫ
| Редьку можно, а все сыры не больше 5% жирности
|
| |
| |
ФИТНЕС И ДИЕТЫ |
 |
|
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ |  |
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ | Салат с пророщенными семенами  На 6 порций:
400 г салатных листьев разных сортов,
100 г шпината,
1 стакан пророщенных семян люцерны,
0,5 стакана пророщенного нута,
0,5 стакана пророщенной пшеницы,
2 стебля сельдерея,
1 зеленое яблоко,
12 фиников.
Для соуса:
0,5 стакана нежареного миндаля,
1 ст. л. горчицы с семенами,
1 ст. л. меда,
5 ст. л. орехового масла,
щепотка куркумы, 0,5 лимона.
Салат и шпинат промыть, высушить бумажным полотенцем, порвать руками на небольшие кусочки.
Яблоко очистить, порезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком.
Сельдерей порубить.
Из фиников вынуть косточки, мякоть нарезать.
Смешать все в одной миске и добавить пророщенные семена.
Для соуса очищенный миндаль смолоть. Смешать мед, горчицу, сок лимона, куркуму,
миндаль, масло, соль и перец до однородного состояния.
Заправить соусом салат и немедленно подавать. |
|
|
| Copyright MyCorp © 2008-2012 |
 |
|
