Рассматривая эти мысли в применении к нашему времени, можно утверждать, что наиболее опасными для человека являются места, где продолжительное время скапливается большое количество людей (залы ожидания на вокзалах, аэропорты, кинотеатры, самолеты дальнего следования, школы, детские сады, подводные лодки и т. д.). Но особое место занимают больничные палаты. Рерих пишет: «Убийственный воздух больниц, где было много состраданий». В этом случае эффективным является применение эфирных масел, естественного концентрата фитонцидов, души ароматических растений для очищения воздуха в среде обитания человека.

Уже в конце XIX века рекомендовалось проводить ароматизацию воздуха эфирными маслами мяты, эвкалипта, сосны, пихты, лаванды — наиболее мощными очистителями — в палатах для тяжелобольных, во время эпидемий гриппа' и других заразных болезней. Эфирные масла очищают энергетическое поле человека, более того, являясь астральным телом ароматических растений, они проникают в пограничную зону человека между его астральным и ментальным телами и играют роль защитного экрана от вредного воздействия окружающего мира, в том числе и патогенного мира, с которым человек ведет длительную войну. Мы рассмотрели взаимосвязь между человеком и растительным миром земли, а теперь коснемся системы Человек — Вселенная в части места и роли эфирных масел в этой системе.

Многочисленные суждения на эту тему говорят о том, что человек и Вселенная являют собой единую энергетическую взаимосвязанную систему, в основе которой лежит принцип семеричности.

Человеческий организм состоит из семи тел — проводников разной степени плотности, каждому из которых соответствует свой план бытия — от плотного физического до Божественного. В литературе на эту тему подробно описано семеричное строение человека и его основных энергетических центров, поэтому мы не будем останавливаться на этом вопросе, лишь уточним, что астральное и ментальное тела обеспечивают энергетическое функционирование физического тела, а остальные высшие тела связаны с духовной сферой сознания человека. Утверждается, что все предметы видимого мира, окружающие нас, есть дух в кристаллизированной форме, а все пространство вокруг нас есть вибрации.

Кстати, не являясь сторонником теорий по биоэнергетике человека, основоположник советской физиотерапии профессор А. Е. Щербак также считал, что не только земная атмосфера, но и вся Вселенная представляет собой в сущности единое электронно-магнитное пространство, в котором электромагнитные колебания оказывают первичное и основное действие на жизнедеятельность биологических объектов. И в зависимости от того, каковы колебания того или иного объекта в среде обитания человека, как эти колебания совпадают с его собственным колебанием, зависит увеличение или снижение электрического заряда атомов клетки человека и, в итоге, способность его организма противостоять различным болезням.

Человек является сложнейшим приемником, он принимает эти волны-вибрации через зрение, слух, обоняние, осязание, они преобразуются его нервной системой, мозгом и поступают в сознание в виде зрительных образов, звуков, запахов и ощущений.

Г. Янг> изучая электрическую частоту человеческого тела, отмечает, что обычный уровень электрической частоты тела здорового человека составляет примерно 62—78 Гц, однако снижение его ниже указанного минимума, человек может заболеть в результате нарушения функции иммунной системы. Так, симптомы простуды появляются на 58 Гц, насморка — на 57 Гц, кандидоза — на 55 Гц и т.д. Таким образом, одним .из резервов оздоровления человека является поддержание электрической частоты тела на должном уровне. А эта электрическая частота тела зависит от физического состояния человека, потребляемой пищи, вдыхаемого воздуха, воздействия атмосферных факторов, Вселенной и т.д. Установлено, что консервированная пища имеет электрическую частоту равную 0; свежая пища — до 15 Гц; сухие травы от 12 до 22 Гц, а эфирные масла —от 52 до 320 Гц.

Семь основных цветов радуги, семь музыкальных нот, широкий спектр различных запахов — все это вибрации различных частот от низких до высочайших. Гармоничное сочетание вибраций цвета, запаха, звука благотворно влияет на человеческий организм и, наоборот, дисгармония угнетает. Выше указывалось что эфирные масла тесно взаимодействуют с астральным и ментальным телом человека, способствуют его защите.

Помимо этого, как утверждается этими теориями, эфирные масла участвуют в общении человека с Вселенной. Так, во время сна человек соприкасается с тонким миром, наше астральное тело покидает физическую оболочку, увлекая за собой сознание, и устремляется в надземную сферу, являющуюся аурой Земли, для энергетической подпитки психической энергией.

Низкие слои надземного мира имеют грубые низкие вибрации, тяжелую энергетику и населены развоплощенными после смерти физического тела существами. Человека, имеющего созвучные этим слоям вибрации мысли, во сне преследуют кошмары, и он наутро чувствует себя разбитым и не отдохнувшим, пребывает в мрачном, тяжелом настроении.

Возвышенные, светлые мысли любви, добра, вечерняя молитва у верующих возносят астральное тело человека в высокие зоны надземного мира, и спящий человек получает сильную энергетическую подпитку психической энергией высших вибраций, даюшую крепкий сон и, как следствие, духовное и физическое здоровье. Человек постоянно воспринимает, усваивает жизненную энергию, которая по определенным энергетическим каналам проникает в организм и накапливается в энергетических центрах.

Душевные процессы находятся во взаимодействии с этой энергией. Негативные эмоции — страх, зависть, гнев и т. д. задерживают поступление энергии в энергетические центры человека, а положительные мысли, чувства, наоборот, усиливают ее приток. Физические недуги также блокируют поток энергии, и тогда мы чувствуем недомогание или же реализуем дефицит поступления энергии в виде гнева, негативных эмоций.

Эти энергетические блокады можно снять, работая над собой, совершенствуя свое физическое и духовное здоровье. Эфирные масла оказывают особое воздействие на энергетическом уровне, дают возможность найти путь к познанию своей души и открывают свободный доступ энергии к энергетическим центрам человека, причем, эфирные масла обладают селективным воздействием на энергетическую ауру: они централизованно посылают энергию в ту часть организма человека, которая требует зашиты и восстановления. Ведь растение, с которого получали эфирное масло, питалось соками и энергетикой почвы, воздуха, воды, солнца. Гармония окружающего мира отпечатывается на матрице растения в определенном соотношении, в зависимости от того, как эта энергетика принимала участие в жизнедеятельности растения и образовании эфирного масла.

Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, негативной блокаде в наших энергетических каналах оказывает сопротивление сильная положительная энергия, которая нас защищает и одновременно разрушает эту блокаду.

По данным литературных источников, эфирные масла по их экстрасенсорным свойствам классифицируются на 10 видов:

1. Эфирные масла, защищающие от вампиров, зависти, недоброжелателей. Они рубцуют, восстанавливают целостность ауры, ликвидируют пробои чакр черной энергетикой. К ним относятся жасмин, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан, иссоп.

2. Эфирные масла, питающие, оживляющие, насыщающие истонченную ауру при переутомлении, тяжести на душе, комплексе неполноценности: базилик, кориандр, герань, грейпфрут, сосна, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, чабрец, ладан, иссоп, лимон.

3. Эфирные масла, заживляющие энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, скорби: бергамот, кориандр, герань, грейпфрут, лаванда, шалфей, нероли, апельсин, роза, лимон.

4. Эфирные масла, помогающие открыть доступ энергии к энергетическим центрам при истощении энергетического слоя вследствие тяжелых .заболеваний, травм, операции: мандарин, мята, сосна, гвоздика, роза, лимон.

5. Эфирные масла, создающие щит, барьер наружному слою ауры. Они применяются при необходимости преодоления трудностей, для достижения успехов в работе. К ним относятся эфирные масла: розы, лимона, лаванды, герани, апельсина, сосны.

6. Эфирные масла для обогащения своего духа и энергетики, которые помогают достичь гармонии человека и окружающего мира: нероли, роза, ладан, лимон, сандал, мирт.

7. Эфирные масла, дающие тепло, свет и пульсацию энергетическому слою в эротических комнатах и помогающие облегчить взаимопонимание между партнерами: бергамот, жасмин, мандарин, роза, сандал, иланг-иланг, нероли.

8. Семейные эфирные масла, которые помогают установить взаимопонимание между супругами и родственниками, создают энергетику уюта, тепла, комфорта в доме. Помогают решать проблемы между родителями и детьми: жасмин, мандарин, роза, сандал, ладан, лимон, апельсин, кипарис.

9. Эфирные масла, помогающие анализировать свои поступки и исправлять совершенные действия, которые причинили окружающим здо, обиду. Помогают побороть раздражительность, вспыльчивость, злость: жасмин, мандарин, шалфей, розмарин, сандал, ладан.

10. Эфирные масла, повышающие коммуникабельность, интеллигентность, обаяние: жасмин, мандарин, шалфей, нероли, апельсин, роза, можжевельник, лимон, кипарис.

Эфирное масло "Грейпфрут"
Масло грейпфрута обладает свежим, прохладно-горьковатым цитрусовым ароматом.

Эмоциональная сфера. Влияние этого масла на эмоциональное состояние выражается в его способности придавать человеку уверенность в себе. Грейпфрут помогает справиться с состоянием подавленности и угнетённости. Его аромат просветляет душу, возвращает чувство юношеской свежести, пробуждает вдохновение.

Косметическое действие. Масла грейпфрута насыщено витамином С. Оно регулирует жировой обмен, очищает, дезинфицирует и тонизирует кожу. Масло грейпфрута - это эффективное средство при целлюлите и тучности. Оно великолепно укрепляет и питает волосы, придаёт им здоровый, блестящий вид.

Целебное действие. Масло грейпфрута обладает способностью тонизировать и укреплять иммунную систему, повышая сопротивляемость организма различным болезням и инфекциям. Грейпфрут улучшает обмен веществ в организме, уменьшает отёки, снимает мышечные спазмы, способствует эластичности суставов. Аромат грейпфрута очищает, дезинфицирует и оздоравливает воздух в жилых помещениях.

Магическое действие. Аромат грейпфрута подчинен планетарному влиянию Солнца, он заряжает жизненной энергией, наполняет душу радостью. Аромат грейпфрута делает ауру чистой, ровной, сияющей. Этот солнечный аромат придаёт личности неповторимое очарование.

Дозировки: аромакурительницы: 5-7 капель;ванны: 4-6 капель;массаж: 1-5 капель на 5 мл масла сладкого миндаля;тёплые компрессы на правое подреберье, области суставов: 4-6 капель;обогащение кремов, тоников, масок, шампуней, ополаскивателей, гелей для душа: 3-5 капель на 15 г основы;аромамедальоны: 2-3 капель.Внимание! Масло грейпфрута лучше хранить в холодильнике. Люди, чувствительные к цитрусовым, должны использовать его с осторожностью.

Эмоциональная сфера: Чайное дерево активизирует процессы восприятия и запоминания информации. Развивает самостоятельность и быстроту принятия здравых решений в сложных ситуациях. Особенно благоприятно эфирное масло чайного дерева для людей с повышенной психической восприимчивостью, болезненно реагирующих на любую мелкую неприятность. Оно укрепляет уверенность в себе и облегчает общение с окружающими.

Косметическое действие: Чайное дерево признано в профессиональной дерматологии и косметологии как результативное антисептическое и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Устраняет гнойничковую и угревую сыпь. Ликвидирует бактериальные, вирусные, паразитарные дерматиты. Устраняет раздражение, отёчность, зуд, покраснение. Хорошее средство против бородавок и папиллом.

Целебное действие: Эфирное масло чайного дерева - одно из самых сильных антисептических, антигрибковых и бактерицидных средств. Стимулирует работу иммунной системы во время простуды и гриппа. Применяется для лечения порезов, ожогов, ссадин, ушибов, растяжений. Снимает зуд после укусов насекомых. Чайное дерево - средство интим-косметики. Оно не допускает передачи половым путём вирусной, бактериальной и грибковой инфекций.

Магическое действие: Чайное дерево - масло-целитель. Оно восстанавливает энергетический баланс, нарушенный принятием неверных жизненных установок. Наиболее сильно воздействует на участок ауры над головой. Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира. Глубокая мудрая мелодия чайного дерева позволит ощутить дыхание каждой клеточки, которое наполняет всё тело пьянящей лёгкостью и умиротворённостью.

Дозировки:
аромакурительницы: 5 капель;

ванны: 3-5 капель;

ингаляции и паровая чистка лица: 1 капля;

обогащение кремов, тоников, масок: 4 капли на 10 мл. основы;

компрессы: 5 капель.

Внимание! Для применения эфирного масла чайного дерева требуется консультация у врача в следующих случаях: при долгосрочном применении; при беременности; при лечении грудных детей; при различных аллергических заболеваниях.

Название модели Galaxy
Емкость для воды сердцебиение, шум океана, шум фонтана,пение птиц, шум летней ночи, шум дождя
Время работы при полном резервуаре для воды белый, зеленый, красный, желтый, темно-голубой, светло-голубой, фиолетовый

подробней

Эмоциональная сфера. Влияние масла бергамота на эмоциональную сферу вполне соответствует характеру вышеупомянутого героя: оно разгоняет тоску, уныние, заряжает жизненной энергией. Масло бергамота - прекрасное средство от депрессии и апатии. Оно возвращает к жизни самых безнадёжных пессимистов, раскрепощает и помогает расцвести улыбкам.

Косметическое действие масла бергамота определяется его бактерицидными, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Оно полезно проблемной юношеской коже, для лечения угревой сыпи и других неприятностей. Кожу жирного и комбинированного типа бергамот делает чище и свежее, тонизирует, сужает поры, выравнивает тон пигментированных участков.

Целебное действие. Масло бергамота помогает справляться с жаром. Для этого используют холодные компрессы на икроножные мышцы. Бергамот особенно эффективен в лечении урогенитальных инфекций: циститов и уретритов, при которых горячие сидячие ванны с несколькими каплями масла позволяют снять воспаление, успокоить спазмы и боль. Масло бергамота хорошо стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Бергамот - отличное средство против герпеса: едва обозначившееся покраснение нужно смазывать чистым маслом через каждые 3 часа.

Магическое действие бергамота находится под планетарным влиянием Солнца, которое дает импульс рождению и развитию всего нового. Аромат бергамота обещает успех всякому доброму начинанию, наделяет жизненной энергией.

Дозировки:аромакурительницы: 5-15 капель;ванны: 3-5 капель;ингаляции и паровая чистка лица: 1-5 капель;обогащение кремов, тоников, масок: 1-3 капли на 10 мл основы;компрессы: 3-5 капель.Внимание! Не наносить на открытые участки кожи в период солнечной активности. Не использовать при беременности. С осторожностью использовать людям с чувствительной кожей.

Эмоциональная сфера. Влияние этого масла на эмоциональное состояние подобно влиянию медового месяца на экзотических островах. Оно излечивает от депрессии, тревожности, раздражительности, слабости и гнева. Аромат иланг-иланга заставляет голову чуточку кружиться от счастья, создает лёгкую эйфорию и раскрепощает чувственность. Это одно из самых эротических и романтических масел.

Косметическое действие иланг-иланга благотворно для раздражительной, повреждённой и жирной кожи. Это масло мягко дезинфицирует и тонизирует, стимулирует кровообращение в капиллярах и великолепно питает клетки кожи. Оно также весьма полезно для ухода за волосами, особенно ослабленными и повреждёнными. Это одно из средств интим-косметики.

Целебное действие этого масла проявляется в полной мере при сердечно-сосудистых заболеваниях. Оно понижает артериальное давление, успокаивает одышку и сердцебиение. Регулярное использование масла иланг-иланга улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и уменьшает явления стенокардии. Это хорошее противосудорожное средство. Масло иланг-иланга эффективно помогает при спастических расстройствах кишечника.

Магическое действие иланг-иланга находится под планетарным влиянием Венеры. Аромат этого масла поможет Вам очаровать возлюбленного, разжечь огонь любовной страсти, растопить любой "айсберг". Благоухающими венками из иланг-иланга в Полинезии украшают новобрачных. Его ароматическим дымом окуривают жилище для защиты от ссор и разлада.

Дозировки: аромакурительницы: 3-5 капель;для детской комнаты: 2 капли иланг-иланга + 3 капли бергамота + 2 капли лаванды накапать перед сном;ванны: 3-7 капель;массаж: 5-7 капель в 15 мл масла сладкого миндаля;обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа: 1-5 капель на 5 мл основы;аромамедальоны: 2-3 капель;каплю чистого масла можно использовать как духи.Внимание! Слишком густой аромат иланг-иланга может вызвать головокружение и головную боль: используйте минимальные дозы.

Эмоциональная сфера. Влияние масла пачули на эмоциональное состояние заключается в успокаивающем, антидепрессивном и выраженном эротизирующем действии. Вы забываете о тревогах дня, впереди Вас ждёт волшебная ночь с её соблазнами и тайнами. Воображение рисует сцены, напоминающие иллюстрации к Древней Кама-Сутре. :super: Необычный аромат дразнит, интригует, возбуждает Вас, манит все дальше и глубже:

Косметическое применение этого масла в полной мере оценят люди с сухой и утомленной кожей, которой оно придает упругость и свежесть. Масло пачули лечит кожные инфекции, в том числе грибковые. Оно способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. Это масло сообщает косметическим препаратам и духам изысканный восточный акцент.

Целебное действие. Масло пачули обладает противовоспалительными свойствами. Оно используется для лечения тучности, благодаря способности выводить из организма лишнюю жидкость и контролировать аппетит.

Магическое действие масла пачули находится под планетарным влиянием Солнца. В данном случае это тяжёлое, закатное солнце, оно одаривает всеми плодами жизни: любовью, творчеством, достатком. Аромат пачули защищает от болезненных потерь. Издавна считается, что аромат пачули притягивает богатство.

Дозировки: аромакурительницы: 3-5 капель;ванны: 4-6 капель;обогащение кремов, тоников, шампуней, мыл: 1-5 капель на 10 мл основы;массаж: 6-8 капель на 10 мл масла сладкого миндаля;аромамедальоны: 2-3 капли.Внимание! Масло пачули противопоказано на последних неделях беременности

Подберите эфирное масло в соответствии с вашим знаком Зодиака или знаком Китайского гороскопа вашей половинки. Или просто сделайте себе приятное!

Овен (21.03 – 20.04) - ваниль, герань, кориандр, ладан, лимон, можжевельник, пачули, роза, розмарин, сосна, фиалка, шалфей.

Телец (21.04 – 20.05) - бергамот, ваниль, жасмин, кедр, клубника, ладан, ландыш, лимон, мирра, мята, нероли, ромашка, сирень, туя, шалфей.

Близнецы (21.05 – 21.06) - апельсин, ваниль, герань, жасмин, земляника, иланг-иланг, корица.

Рак (22.06 – 22.07) - жасмин, иланг-иланг, лаванда, лимон, лимонник.

Лев (23.07 - 23.08) - кокос, лимонник, пачули, роза, сандал.

Дева (24.08 – 23.09) - апельсин, иланг-иланг, корица, мускус, сандал.

Весы (24.09 – 24.10) - мята, орхидея, эвкалипт.

Скорпион (24.10 – 22.11) - магнолия, пачули, сандал, сосна.

Стрелец (23.11 – 21.12) - лаванда, лимон, лимонник, миндаль, мускус, роза.

Козерог (23.12 – 20.01) - амбер, бергамот, гвоздика, корица, роза.

Водолей (21.01 – 20.02) - апельсин, гиацинт, иланг-иланг, лимон, туласи, чабрец.

Рыбы (21.02 – 20.03) - апельсин, бергамот, ваниль, жасмин, кедр, лаванда, лимон, мирра, можжевельник, нероль, розмарин, эвкалипт.

Знаки Китайского гороскопа

Обезьяна (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004) – лотос, сандал, камфара, мускус, розмарин, туласи.

Петух (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005) – нероли, лотос, амбер, туласи, лимонник, миндаль.

Собака (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006) – мирра, жасмин, иланг-иланг, розмарин, фиалка.

Кабан (Свинья) (1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995) – ладан, сандал, роза, лимон, туя, бергамот.

Крыса (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996) – ладан, сандал, бергамот.

Бык (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997) – лаванда, гардения, апельсин, можжевельник.

Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998) – мускус, сандал, пачули, роза.

Кролик (Кот) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1989, 1999) – жасмин, лимон, лимонник, иланг-иланг, лаванда, орхидея, кокос.

Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1990, 2000) – ладан, мирра, роза, мускус, апельсин, ваниль.

Змея (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1991, 2001) – сандал, туя, герань, корица.

Лошадь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1992, 2002) – лотос, гиацинт, амбер, нероли.

Овца (Коза) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1993, 2003) – сосна, кедр, лаванда, герань, орхидея.

Ориентируйтесь в мире эфирных масел по их целебным свойствам!

Для нас важно, что с помощью ароматерапии можно похудеть, снизить вес. Конечно, на первый взгляд звучит несколько фантастично. Однако, даже если вы не склонны полностью доверяться ароматным маслам, то выберите этот метод в качестве дополнительного – к диетам или физическим нагрузкам. Вы увидите, что эфирные аромамасла действительно помогают избавиться от лишнего веса, это не только действенно, но и очень приятно.

С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно - так, их можно втирать во время массажа, добавлять в воду при приеме ванн, использовать в качестве наполнителя для ингаляций, а также в некоторых случаях принимать внутрь.

Какие масла способствуют похудениюПервое, что нужно осознать перед тем, как пытаться использовать ароматерапию для похудения – это то, каков механизм воздействия эфирных масел на снижение веса. Дело в том, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.

Так, мочегонным и вообще усиливающим обмен веществ является можжевеловое масло. Его рекомендуют принимать внутрь, капнув на кусочек сахара или хлеба несколько капель. Результатом будет не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.

Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется также использовать для массажа и для ванн. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба. Данную смесь ароматерапия рекомендует использовать в качестве массажного масла, втирая ее в кожу и одновременно производя массаж. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того, если вы хотите усилить очистительный эффект, смешайте несколько капель состава с двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли, которую бросьте в ванную. Соль растворится и вытянет из организма излишки воды.

Прекрасным средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его также, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ванны. Дозировка такова: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

Следует отметить, что перечисленные масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.

Аромамасла против аппетитаПомимо непосредственно применения эфирных масел на кожу, ароматерапевты при похудении рекомендуют вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное - сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Рекомендованные запахи - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.

При использовании ароматерапии нужно хорошо помнить, что она имеет и свои противопоказания. Так масло можжевельника нельзя употреблять при беременности, а масло апельсина нельзя наносить на кожу прямо перед выходом на солнце.